슬립사이클 어플 프리미엄 유료 후기와 애플워치 세팅 방법에 대해 알아보자. 슬립사이클은 수면을 취하고 수면 중 코골이, 재채기, 잠꼬대 등 이상 소음을 감지 녹음하고, 우리가 깨기 좋은 시간에 알람을 울려주는 수면어플이다. 해당 어플은 구글스토어, 애플 앱스토어에서 무료로 다운로드 받을 수 있다.
2023.11.29 - [돈버는정보] - 아이폰 수면어플 슬립사이클(sleep cycle) 가입, 무료 체험, 코골이 감지 녹음 후기
아이폰 수면어플 슬립사이클(sleep cycle) 가입, 무료 체험, 코골이 감지 녹음 후기
아이폰 수면어플 슬립사이클(sleep cycle)은 사용자의 수면 패턴을 분석하고 스마트 알람을 통해 가장 깨어나기 좋은 타이밍에 깨워주는 지능형 수면 알람시계이다. 슬립사이클 알람 기능은 무료
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슬립사이클은 무료 버전만 이용해도 '스마트 알람' 기능 자체는 이용할 수 있다. 다만 프리미엄 결제하면 수면 어플로서 도움되는 부분이 있어 이점에 대해 설명하고, 슬립사이클 유료 구독 할인 방법과, 아이폰으로 슬립사이클 설치한 경우 애플워치를 어떻게 세팅해서 잘 활용할지에 대해 정리했다. 슬립사이클은 아이폰 어플 전용 기능이 별도로 있고 프리미엄 구독 시 애플워치를 보다 원활하게 사용할 수 있다.
1. 슬립사이클 유료 프리미엄 기능
수면 사이클 어플 슬립사이클은 유료 프리미엄으로 아래 기능을 포함한다. 참고로 무료 기능인 지능형 wake-up 알람, 수면 분석, 야간 수면 그래프, apple 건강 통합 또는 구글핏 통합 등에 대한 자세한 소개는 앞서 소개한 슬립사이클 무료 체험 후기를 참고하면 된다. 필자의 코골이 녹음도 편집없이 공개했다.
◈ 온라인 백업, 모든 통계 전체 액세스 권한 > 수면에 대한 객관적인 분석을 좋아하는 사람은 좋아할만한 기능이다.
◈ 수면 보조 기능, 수면 프로그램
◈ 코골이 감지, 소리 감지, 주변 소음 > 듣기
◈ 아이폰 전용 : 코 곤 사람 누구? 파트너 링크, 애플워치 8 plus 체온, 애플워치에서 자동 추적과 시작, 애플워치(os 10)에서 통계 보기, 심박수 추적, 필립스 hue 통합, 홈킷 통합, 스탠바이 모드(ios 17), 취침시간 루틴(ios 17)
◈ 기상 기분, 기상 일기예보
◈ 선택할 수 있는 다양한 알림 사운드, 뮤직 라이브러리 앱에서 나만의 알림 소리 선택
슬립사이클 유료 구독은 온라인 백업, 코골이 감지 듣기, 아이폰 전용 기능, 애플워치 연동 등을 원하는 사람에게 적합하다. 단순히 '지능형 웨이크업'인 스마트 알람을 원한다면 무료로도 충분하다. 우선 슬립사이클 유료 체험판 7일 구독, 해지 후 무료로 이용해보고 슬립사이클 유료 기능이 좋은 것 같으면 슬립사이클 1년 연간 결제하면 된다.
2. 슬립사이클 애플워치 연동
아이폰, 애플워치 둘다 슬립사이클 어플을 설치한다. 애플워치를 손목에 착용하고 휴대폰으로 알람 on/off를 하지 않아도 된다. 애플워치는 밤 동안의 수면을 분석하고 설정한 시간에 지능형 알람으로 깨운 후 아이폰으로 해당 건강 정보를 전송한다. iOS 정책상 애플워치에서는 무음, 수면 분석만 옵션을 사용할 수 없다.
코골이 및 기타 소리를 감지하려면 아이폰앱에서 슬립사이클 어플을 사용해야 한다. 따라서 폰도 자기와 가까운 곳에 둬야 한다. 애플워치는 시계의 가속도계를 사용하여 감지된 움직임을 통해(뒤척임 같은거) 수면을 분석하므로 코골이는 감지할 수 없다.
애플워치 자동수면 추적기는 앱 활성화를 잊더라도 휴대폰에서 수면을 추적, 분석할 수 있도록 도와준다. 여기에 iOS 17 업데이트 사항인 '취침 기상 루틴'을 사용하면 슬립사이클을 신경쓰지 않아도 자동 수면 추적, 분석한다. 이로 인한 배터리 소모는 10~15% 수준이다. 자고 일어나서 잠시 애플워치를 충전기에 두고 충전하면 된다.
애플워치에 슬립사이클 app을 설치하려면, 아이폰 > watch app > 내 시계 > sleep cycle 설치 > 애플워치에 앱 표시하면 된다.
스마트 알람은 Apple Watch의 움직임과 심박수를 사용하여 수면 주기를 분석한다. 알람이 울릴 때 Apple Watch에서 손목을 탭하면 파트너에게 방해가 되지 않는다. 슬립사이클 앱은 Apple Health (건강) 앱과 통합되어 수면 중 심박수와 움직임을 모니터링하여 적절한 시간에 깨어나도록 도와준다.
슬립사이클 사용 시 애플워치도 함께 사용한다면 여럿이서 잘 때 먼저 일어나야 하는 경우 많은 도움을 받을 수 있다. 나만 해도 겨울이 다가오며 비염으로 고생하고 있어서 그런지 얕은 잠이 많다. 그걸 녹음된 소리로 들으니 더더욱 빨리 이비인후과 가서 비염, 축농증 치료를 해야겠다는 생각을 했고 갔다.
애플워치에서 사용자가 생성한 수면 일정에 따라 수면을 추적한다. '수면' 집중 모드를 설정하자. 애플워치에서 수면 집중이 시작되면 수면을 추적한다. 애플워치에서 수면 데이터를 받으려면 매일밤 최소 4시간 동안 수면을 취해야 한다. 수면 자동 추적은 watch os 8 이상에서 사용할 수 있다.
3. 슬립사이클 유료 구독 할인 방법
① 슬립사이클 어플 설치 후 7일판 무료 체험판을 설치한다. 유료 기능을 체험한다. 5일차 무료 체험 리마인더 알림을 주고, 7일 후 유료 결제가 된다. 따라서 결제를 원하지 않는다면 7일 전 구독 해지해야 한다. 슬립사이클 프리미엄 연간 결제 가격은 33,000원이다. pc 결제는 지원하지 않는다.
애플 앱스토어 1주 무료 체험, 2023년 12월 5일부터 33000원 결제되는 것으로 애플 앱스토어에서 구독 결제한다. 갱신일 하루 전까지 apple id에서 언제든지 취소할 수 있다. 취소를 하지 않으면 슬립사이클 유료 자동 결제는 자동 갱신된다.
아이폰 설정 > 애플 id에서 슬립사이클 프리미엄 요금제를 선택할 수 있다. 슬립사이클 vip 할인을 이용하면 33,000원이 아닌 28,000원에 이용할 수 있다.
그리고 7일 체험 전 해지할 경우 상황에 따라 추가 할인 팝업 배너가 뜨기도 한다. 그래서 슬립사이클 연간 구독권을 1만원 대 결제한 후기도 있다.
나는 슬립사이클 33,000원에서 5천원 아낀 28,000원으로 연간 구독권 결제했다. 슬립사이클 남은 7일 동안 이용해보고 괜찮으면 그대로 이용하긴 할건데 혹시 모르니 해지 버튼을 눌러 보고 슬립사이클의 추가 제안도 확인해 볼 생각이다.
아이폰, 애플워치, 슬립사이클 유료 기능을 사용하면 위와 같은 수면 분석을 이용할 수 있다.
정리하면,
1. 알람만 원하면 무료 기능으로 충분
2. 애플워치 수면 자동 추적, 분석과 코골이 등 소리 감지 듣기, 온라인 백업 / 통계 접근, 스탠바이 모드, 취침시간 루틴 등을 활용할꺼라면 유료 기능을 권장한다. 특히 아이폰, 애플워치를 이미 가지고 있다면 슬립사이클 유료 기능이 좋을 듯 하다.
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